คู่มือเลือกสกินแคร์ผิวแพ้ง่าย ฟื้นฟูและปกป้องผิวอย่างอ่อนโยน

ผิวแพ้ง่ายคืออะไร ?

ผิวแพ้ง่าย (Sensitive Skin) คือ ภาวะที่ผิวหนังมีความบอบบางและไวต่อปัจจัยกระตุ้นต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นสารเคมีในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ ความเครียด หรือแม้แต่การสัมผัสกับมลพิษในอากาศ โดยปัจจัยเหล่านี้อาจนำไปสู่อาการระคายเคือง ผื่นแดง หรืออาการแห้งลอกได้ง่าย ซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้รู้สึกไม่สบายผิวเท่านั้น แต่ยังอาจส่งผลต่อความมั่นใจและการดำเนินชีวิตประจำวันอีกด้วย

ส่วนประกอบสำคัญที่ควรมองหาใน Skincare ผิวแพ้ง่าย

การเลือกสกินแคร์ผิวแพ้ง่าย ต้องคำนึงถึงส่วนประกอบที่จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ผิว พร้อมทั้งเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวอิ่มน้ำไปในตัว ดังนั้น แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมอ่อนโยน และช่วยปรับสมดุลให้ผิวได้เป็นอย่างดี เช่น

กรดไฮยาลูโรนิก (Hyaluronic Acid)

กรดไฮยาลูโรนิก เป็นสารธรรมชาติที่สามารถพบได้ในผิวหนังของเรา มีคุณสมบัติในการดึงน้ำจากอากาศและเก็บรักษาความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ช่วยบำรุงและฟื้นฟูผิวให้ดูเนียนนุ่ม ลดความแห้งกร้านและ สร้างความชุ่มชื้นที่ยาวนานให้แก่ผิว ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผิวแพ้ง่ายที่มักประสบปัญหาผิวแห้งหรือสูญเสียความชุ่มชื้นจากปัจจัยภายนอก

เซราไมด์ (Ceramides)

เซราไมด์ เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่อยู่ในชั้นผิวหนัง ช่วยเสริมความแข็งแรงให้แก่เกราะป้องกันผิว ซึ่งเมื่อเกราะป้องกันนี้ทำงานได้ดี ก็จะช่วยปกป้องผิวจากการสูญเสียน้ำ ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นมากขึ้น และลดการได้รับผลกระทบจากสิ่งแวดล้อมต่าง ๆ เช่น แสงแดด สารเคมี หรือมลพิษ

แพนทีนอล (Panthenol)

แพนทีนอล หรือที่รู้จักกันในชื่อของวิตามิน B5 เป็นสารในสกินแคร์ผิวแพ้ง่ายที่มีคุณสมบัติช่วยให้ผิวฟื้นตัวจากปัญหาต่าง ๆ โดยทำหน้าที่เป็นตัวช่วยลดการอักเสบและบรรเทาผิวแพ้ง่าย ทำให้ผิวนุ่มนวลและลดอาการแสบร้อนหรือคัน ที่อาจเกิดจากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมรุนแรง

อัลลันโทอิน (Allantoin)

อัลลันโทอิน เป็นสารที่มีคุณสมบัติในการช่วยฟื้นฟูและบำรุงผิวที่บอบบาง มักพบบ่อยใน Skincare ผิวแพ้ง่าย ช่วยให้ผิวปลอดภัยจากสิ่งแวดล้อมหรือสารเคมีต่าง ๆ ทั้งยังมีคุณสมบัติในการช่วยลดอาการอักเสบหรือแดงของผิว ทำให้ผิวดูเรียบเนียนและฟื้นฟูได้เร็วขึ้น

สารสกัดจากธรรมชาติ

เช่น ว่านหางจระเข้ ชาเขียว คาโมมายล์ เป็นส่วนผสมที่มีคุณสมบัติในการลดการระคายเคืองและบรรเทาอาการอักเสบ ซึ่งเหมาะสมกับผิวที่บอบบางและมีแนวโน้มที่จะเกิดการแพ้ได้ง่าย เพราะสารเหล่านี้จะช่วยเพิ่มความสบายและช่วยปลอบประโลมผิวให้กลับมามีความสมดุล

ค่า pH ที่สมดุล

ค่า pH ที่สมดุล คือค่าความเป็นกรด-ด่างของผิวที่อยู่ในช่วง 5.5 ซึ่งเป็นค่าที่ช่วยรักษาความสมดุลของผิว ช่วยรักษาเกราะป้องกันผิวให้ทำงานได้ดีและป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้น ไม่ทำให้ผิวแห้งเกินไปหรือเกิดอาการแพ้จากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า pH ไม่สมดุล

ไม่มีแอลกอฮอล์ น้ำหอม หรือสารที่อาจทำให้ผิวแพ้ง่าย

สารเหล่านี้อาจทำให้ผิวเกิดอาการแพ้ได้ แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า “อ่อนโยนต่อผิว” หรือ “สำหรับผิวแพ้ง่าย” เพื่อความปลอดภัยของผิว

ปราศจากน้ำมัน (Oil-Free)

Skincare ผิวแพ้ง่ายควรปราศจากน้ำมัน เพราะน้ำมันอาจทำให้เกิดการอุดตันในรูขุมขนและทำให้เกิดสิวหรือผื่นขึ้น ซึ่งจะทำให้อาการแพ้แย่ลงได้ ดังนั้น ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำมัน เพื่อลดโอกาสในการเกิดสิวและทำให้ผิวรู้สึกเบาสบาย

เคล็ดลับการดูแลผิวสำหรับคนผิวแพ้ง่าย

ล้างหน้าอย่างอ่อนโยน

ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีฟองมากหรือมีสารเคมีที่รุนแรง เพราะอาจทำให้ผิวแห้งกว่าเดิมได้ แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีส่วนผสมของสารบำรุงผิว เช่น กรดไฮยาลูโรนิก หรือเซราไมด์ แทน

หลีกเลี่ยงการทดลองผลิตภัณฑ์ใหม่พร้อมกันหลายชนิด

การทดลองใช้หลายผลิตภัณฑ์ในครั้งเดียว อาจทำให้ผิวไม่สามารถทนต่อสารบางชนิดได้ ควรเริ่มต้นใช้อย่างค่อยเป็นค่อยไป เพื่อให้ผิวได้ปรับตัว พร้อมสังเกตปฏิกิริยาของผิวไปด้วย

อย่าลืมใช้ครีมกันแดด

ครีมกันแดดเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ควรมองข้ามอย่างเด็ดขาด แม้ผิวของคุณจะบอบบางและแพ้ง่าย แต่ก็ยังคงต้องการการปกป้องผิวจากรังสี UV อยู่ดี โดยควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 50

ดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ

การรักษาความชุ่มชื้นจากภายในก็สำคัญไม่แพ้การดูแลจากภายนอก ฉะนั้น ควรดื่มน้ำให้เพียงพอและพักผ่อนให้เต็มที่เพื่อฟื้นฟูผิว และลดความเครียดซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยที่กระตุ้นให้ผิวแพ้ง่ายยิ่งขึ้น