5 TIPS FOR TAKING CARE OF SENSITIVE SKIN

จุดเริ่มต้นของการดูแลผิวให้สุขภาพดี คือการทำความเข้าใจลักษณะผิวของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นผิวแห้ง ผิวมัน ผิวธรรมดา หรือผิวผสม ซึ่งสภาพผิวที่อาจทำให้หลายคนเกิดความสับสนมากที่สุด เพราะไม่รู้ว่าจะต้องดูแลอย่างไร ก็คือ "ผิวผสม" ชวนมาทำความเข้าใจว่าผิวผสมคืออะไร พร้อมเคล็ดลับการดูแลอย่างถูกวิธี

ผิวผสมเป็นอย่างไร วีธีดูแลแบบไหนให้ผิวแข็งแรง

ผิวผสม คืออะไร ?

ผิวผสม คือ ผิวที่มีทั้งบริเวณที่เป็นผิวแห้งและผิวมันผสมกัน ซึ่งเกิดจากการที่ต่อมไขมันในบางส่วนของผิวหน้าทำงานมากเกินไป ในขณะที่บางส่วนทำงานน้อยกว่า ทำให้การดูแลผิวประเภทนี้มีความซับซ้อนมากกว่าผิวประเภทอื่น ๆ เนื่องจากต้องใช้วิธีการดูแลที่แตกต่างกันในแต่ละบริเวณของใบหน้า เช่น หากใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติในการควบคุมความมัน ก็อาจทำให้บริเวณที่มีผิวแห้งเกิดการลอกเป็นขุยได้

ผิวผสมเป็นอย่างไร ? รู้จักลักษณะของผิวผสม

ผิวผสมมีลักษณะเฉพาะที่สังเกตได้ดังนี้

บริเวณที่ผิวมัน : มักพบในบริเวณที่เรียกว่า T-Zone ได้แก่ หน้าผาก จมูก และคาง โดยเราสามารถสังเกตได้ว่าบริเวณเหล่านี้จะมีความมันเคลือบอยู่บนผิว รวมถึงอาจมีรูขุมขนกว้าง และมีโอกาสที่จะเกิดสิวได้ง่าย
บริเวณที่ผิวแห้ง : มักพบที่แก้มและบริเวณรอบดวงตา ซึ่งเราจะรู้สึกได้ว่าผิวในบริเวณนั้น ๆ มีความแห้งตึงกว่าส่วนอื่น มีโอกาสที่จะเกิดริ้วรอยฝังลึก และอาจลอกเป็นขุยได้ นอกจากนี้ ผิวในบริเวณดังกล่าวอาจดูหมองคล้ำกว่าส่วนอื่นอีกด้วย

ผิวผสมดูแลอย่างไร ? แนะนำเคล็ดลับการดูแลผิวผสมอย่างถูกวิธี

อย่างที่เราได้กล่าวไปในข้างต้น การดูแลผิวผสมต้องใช้วิธีที่เหมาะสม เพื่อรักษาสมดุลของผิวทั้งสองส่วน โดยมีเคล็ดลับการดูแลดังต่อไปนี้

การล้างหน้าที่เหมาะสม

ขั้นตอนแรกที่สำคัญในการดูแลผิวผสม คือ การล้างหน้าที่เหมาะสม โดยเริ่มจากการเลือกผลิตภัณฑ์คลีนเซอร์ที่อ่อนโยน และไม่มีส่วนผสมของสบู่ เพื่อไม่ทำให้ผิวแห้งตึงจนเกินไป จากนั้นจึงค่อย ๆ ล้างอย่างเบามือด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ ไม่อุ่นจัดหรือเย็นจัด หลังจากล้างแล้วให้ใช้ทิชชูสำหรับผิวหน้า หรือใช้ผ้าขนนุ่มค่อย ๆ ซับอย่างเบามือ หลีกเลี่ยงการถูอย่างรุนแรง

ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำ

Cetaphil Hydrating Foaming Cream Cleanser

เซตาฟิล ไฮเดรติ้ง โฟมมิ่ง ครีม คลีนเซอร์ - ผลิตภัณฑ์โฟมทำความสะอาดผิวหน้าจากเซตาฟิล ที่ไม่มีส่วนผสมของสบู่ เป็นฟองโฟมเนื้อนุ่ม ให้สัมผัสที่อ่อนโยน แต่มาพร้อมประสิทธิภาพในการทำความสะอาดได้อย่างหมดจด เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว ผ่านการทดสอบแล้วว่าสามารถขจัดสิ่งสกปรก ความมัน และเครื่องสำอางที่อุดตันอยู่ในรูขุมขนได้ พร้อมช่วยรักษาความแข็งแรงของเกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติ และรักษาค่า pH ของผิว ทำให้ผิวชุ่มชื้นยาวนานถึง 8 ชั่วโมง*

การเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ใช่

หลังจากล้างหน้าแล้ว อีกหนึ่งขั้นตอนสำคัญที่ขาดไม่ได้ในการดูแลผิวผสม ก็คือการเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิว หรือสกินแคร์ที่เหมาะสม ซึ่งผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์มากที่สุด ควรเป็นมอยส์เจอไรเซอร์สำหรับผิวผสม ที่สามารถเติมความชุ่มชื้นให้ผิวได้ยาวนาน เพราะนอกจากจะช่วยดูแลผิวในส่วนที่แห้งแล้ว ยังช่วยควบคุมความมันบนผิวให้อยู่ในระดับที่สมดุล ทำให้หน้าไม่มันเยิ้มจนเกินไป ซึ่งจะช่วยลดโอกาสเกิดสิว และช่วยให้ผิวแข็งแรงในระยะยาว นอกจากนี้ ครีมกันแดด ก็เป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นต้องทาในทุกวัน เพราะไม่ใช่แค่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผิวของเรามีสุขภาพดี และดูอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น

ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำ

เซตาฟิล มอยซ์เจอร์ไรซ์ซิ่ง ครีม - ครีมบำรุงเนื้อเข้มข้นจากเซตาฟิล อุดมด้วยคุณค่าการบำรุงจาก Sweet Almond Oil วิตามินบี 3 โปรวิตามินบี 5 และกลีเซอรีน ช่วยฟื้นคืนความแข็งแรงให้ผิวบอบบางแพ้ง่าย ทำให้ผิวเนียนนุ่ม พร้อมคงความชุ่มชื้นได้ยาวนานถึง 48 ชั่วโมง ซึมไว ไม่อุดตันรูขุมขน และดูแลเกราะป้องกันผิวให้กลับมาแข็งแรงใน 3 -7 วันหลังใช้** ใช้ได้ทั้งผิวหน้าและผิวตัว

เซตาฟิล ซัน เอสพีเอฟ 50+ ไลท์ เจล - เจลกันแดดประสิทธิภาพสูง สำหรับผิวบอบบาง แพ้ง่าย สูตร SPF 50+ PA++++ ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด พร้อมเติมความชุ่มชื้นให้ผิว ด้วยส่วนผสมของว่านหางจระเข้และวิตามินอี

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อบำรุงผิวจากภายใน

นอกจากการทำความสะอาดและบำรุง อีกหนึ่งวิธีดูแลผิวผสมที่เราควรทำควบคู่กันไป ก็คือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เพื่อช่วยดูแลผิวจากภายใน ได้แก่ การดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ ทาครีมที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิว รวมถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะผักและผลไม้ ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ลดการรับประทานของมัน ของทอด และอาหารที่มีน้ำตาลสูง สุดท้ายก็คือการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่น้อยกว่า 6-8 ชั่วโมง เพื่อให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มที่ ซึ่งจะส่งผลให้เรามีผิวที่แข็งแรงและสุขภาพดีอย่างยั่งยืน

ดูแลผิวผสมอย่างเหมาะสม ด้วยสกินแคร์สำหรับผิวผสมจากเซตาฟิล สกินแคร์ที่ช่วยคืนความสมดุลให้ผิว ไม่ทำให้แห้งตึงหรือมันจนเกินไป หมดกังวลเรื่องปัญหาผิวที่เกิดจากผิวมันและผิวแห้ง ผ่านการทดสอบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังแล้วว่าอ่อนโยน แม้ผิวบอบบางแพ้ง่าย สามารถสั่งซื้อได้ที่ Shopee, Lazada ศูนย์การค้า และร้านขายยาชั้นนำทั่วประเทศ

*จากการประเมินค่าการสูญเสียน้ำจากผิวหนัง (Trans Epidermal Water Loss) ก่อนและหลังการใช้ Cetaphil Hydrating Foaming Cream Cleanser ในอาสาสมัครจำนวน 20 ราย ต.ค. 2564 โดย I.E.C. ประเทศบัลแกเรีย

**จากการศึกษาทางคลินิกโดยใช้ Cetaphil Moisturising Cream เป็นเวลา 14 วัน ในอาสาสมัครจำนวน 50 ราย ก.ค. ถึง ส.ค. 2560 โดย Biometrix, Inc. ประเทศสหรัฐอเมริกา

ข้อมูลอ้างอิง