5 TIPS FOR TAKING CARE OF SENSITIVE SKIN

เคยหรือไม่ ที่ต้องรู้สึกกังวลใจกับปัญหาผิวที่ไม่เรียบเนียน มีลักษณะเป็นตุ่มนูน แข็งเป็นไต และบางครั้งตุ่มนูนเหล่านั้นยังกลายเป็นสิวอักเสบที่ทิ้งรอยแผลเป็นไว้ให้ดูต่างหน้า นี่คือปัญหาที่เรียกว่า 'สิวอุดตัน' ซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหาผิวเรื้อรังในระยะยาว

เรามาทำความรู้จักกันว่า สิวอุดตันเกิดจากอะไร และมีวิธีดูแลรักษาอย่างไร เพื่อให้สามารถรับมือกับสิวประเภทนี้ได้อย่างเข้าใจ และลดโอกาสเกิดซ้ำ

สิวอุดตันเกิดจากอะไร ?

สิวอุดตัน (Comedones) คือ สิวประเภทหนึ่งที่มีลักษณะเป็นตุ่มนูนออกมาจากผิวหนัง โดยสิวอุดตันเกิดจากการมีไขมันหรือสิ่งสกปรกเข้าไปอุดตันในรูขุมขน และจับตัวกันเป็นก้อน ซึ่งสิวประเภทนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั่วทุกบริเวณบนใบหน้า และยังมีโอกาสที่จะเกิดขึ้นตามส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้

นอกจากตุ่มนูนที่เด่นชัด อันเป็นสาเหตุที่ทำให้หลายคนกังวลใจ หากเราปล่อยทิ้งไว้ โดยไม่รีบรักษา สิวอุดตันเหล่านี้ อาจกลายเป็นสิวอักเสบที่ทำให้ผิวบวมแดง มาพร้อมอาการเจ็บปวด และทิ้งรอยดำที่ยากจะรักษาเอาไว้บนผิว

ประเภทของสิวอุดตัน

สิวอุดตันหัวปิด

สิวอุดตันหัวปิด (Closed Comedone) คือ สิวอุดตันที่มีลักษณะเป็นเม็ดเล็ก ๆ ไม่สามารถมองเห็นหัวสิวได้ แต่หากใช้มือสัมผัส จะรู้สึกถึงความไม่เรียบเนียน หากปล่อยทิ้งไว้ สิวอุดตันหัวปิดจะมีขนาดใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ จนเกิดการอักเสบ และทำให้รู้สึกเจ็บ ซึ่งเราสามารถจัดการกับสิวประเภทนี้ได้ด้วยการกด แต่ควรทำโดยแพทย์ผิวหนังผู้ชำนาญการเท่านั้น ไม่ควรใช้มือหรือใช้อุปกรณ์กดด้วยตัวเอง เพราะอาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อ และมีโอกาสที่จะเกิดรอยแผลเป็นได้

สิวอุดตันหัวเปิด

สิวอุดตันหัวเปิด (Open Comedone) คือ สิวอุดตันที่มีหัวสีดำ มีลักษณะเป็นเม็ดแข็ง ๆ โดยในระยะแรก สิวอุดตันประเภทนี้จะมีหัวเป็นสีขาวเหลือง ซึ่งเป็นสีของไขมัน แต่เมื่อไขมันสัมผัสกับอากาศและสิ่งสกปรกต่าง ๆ ก็จะค่อย ๆ เปลี่ยนเป็นสีดำ จนทำให้มองเห็นได้อย่างชัดเจน หากสิวประเภทนี้อยู่บนผิวหน้านาน ๆ อาจทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นได้

ตำแหน่งที่มักเกิดสิวอุดตัน

แก้ม
คาง
หน้าผาก
จมูก
แผ่นหลัง

เป็นสิวอุดตัน รักษาอย่างไร ? บอกต่อ 4 วิธีรักษาสิวอุดตันอย่างตรงจุด

หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า

โดยส่วนใหญ่แล้ว สิวอุดตันเกิดจากสิ่งสกปรกที่เข้าไปรวมตัวกับไขมันส่วนเกินในรูขุมขน ในระหว่างวันเราจึงต้องพยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าให้มากที่สุด เพื่อไม่ให้เชื้อโรคและสิ่งสกปรกต่าง ๆ เข้าไปเกาะอยู่บนผิวหน้า และควรหมั่นล้างมือบ่อย ๆ เพื่อป้องกันการเผลอจับตามบริเวณต่าง ๆ บนใบหน้าโดยไม่ได้ตั้งใจ

หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นการเกิดสิว

อีกหนึ่งปัจจัยที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิวอุดตันคือ การรับประทานอาหารที่กระตุ้นการเกิดสิว เช่น อาหารที่มีไขมันสูง อาหารรสหวานจัด หรือผลิตภัณฑ์จากนมวัว หากใครที่สังเกตตัวเองแล้วพบว่า หลังจากรับประทานอาหารเหล่านี้ มักจะมีสิวอุดตันเกิดขึ้นบ่อย ๆ วิธีลดสิวอุดตันที่ดีที่สุด ก็คือการหลีกเลี่ยงอาหารประเภทนี้

ผู้หญิงส่องกระจกดูผิวและนึกถึงวิธีรักษาสิวอุดตัน

ปรับเปลี่ยนสกินแคร์

บางครั้งผลิตภัณฑ์สกินแคร์ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว ก็อาจเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวอุดตันได้ เช่น คนผิวมันอาจไม่เหมาะกับสกินแคร์เนื้อครีมที่มีความเข้มข้น และสกินแคร์บางชนิดที่มีส่วนผสมของซิลิโคน อาจเข้าไปอุดตันในรูขุมขนจนทำให้เกิดสิว ดังนั้น ในระหว่างที่กำลังทำตามวิธีรักษาสิวอุดตัน เราจึงต้องอาศัยการปรับเปลี่ยนสกินแคร์ร่วมด้วย โดยควรเลือกสกินแคร์ที่มีความอ่อนโยน เหมาะกับสภาพผิว และไม่ควรใช้สกินแคร์หลายชนิดเกินไปในครั้งเดียว เพราะอาจทำให้ผิวเกิดการอุดตันได้

ล้างหน้าให้สะอาดหมดจด

เพราะการล้างหน้า คือขั้นตอนสำคัญของการดูแลผิว ดังนั้น วิธีลดสิวอุดตัน ที่สามารถทำได้ในทุกวัน ก็คือการล้างหน้าให้สะอาดหมดจด โดยการเลือกผลิตภัณฑ์คลีนเซอร์ที่มีความอ่อนโยน เพื่อไม่ให้รบกวนสิวที่กำลังเป็นอยู่ แต่สามารถชำระล้างสิ่งสกปรกบนผิวได้อย่างหมดจด จากนั้นให้ล้างหน้าด้วยการค่อย ๆ ใช้ปลายนิ้วนวดวนอย่างเบามือ หลีกเลี่ยงการถูอย่างรุนแรง และให้ล้างออกด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ ที่ไม่เย็นจัดหรืออุ่นจัดจนเกินไป ซึ่งถึงแม้จะเป็นวันที่เราไม่ได้ออกไปไหน แต่สิ่งสกปรกก็ยังคงอยู่รอบตัว เราจึงต้องล้างหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ ทั้งตอนเช้าและก่อนเข้านอน

เซตาฟิลขอแนะนำผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า ที่ช่วยขจัดสิ่งสกปรกได้อย่างหมดจด ล้ำลึก พร้อมช่วยคงความแข็งแรงของเกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติ ทำให้ผิวชุ่มชื้น ไม่แห้งตึงหลังล้าง พร้อมปกป้องผิวของคุณจาก 5 สัญญาณผิวแพ้ง่าย ทั้งเกราะป้องกันผิวอ่อนแอ, ผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้น, ผิวไม่เรียบเนียน, ผิวระคายเคืองง่าย และผิวแน่นตึง ไม่สบายผิว

คลีนเซอร์สูตรเจลเข้มข้น ผ่านการทดสอบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังแล้วว่าทำความสะอาดสิ่งสกปรกและเครื่องสำอางได้หมดจดล้ำลึก พร้อมบำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื้นยาวนานถึง 48ชั่วโมง ไม่ทำให้ผิวแห้งตึง โดย 94% ของผู้ใช้รู้สึกถึงความอ่อนโยนในการทำความสะอาดผิวหน้า เหมาะสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่าย

ทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก เพื่อหยุดวงจรการเกิดสิว ด้วยผลิตภัณฑ์ เดลี่ เฟเชียล คลีนเซอร์จากเซตาฟิล ที่ผ่านการทดสอบแล้วโดยผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง ช่วยขจัดสิ่งสกปรก เครื่องสำอาง และความมันส่วนเกินบนใบหน้าได้อย่างหมดจด โดยลดความมันส่วนเกินได้ถึง 29%* หลังล้างหน้า ไม่ทำให้ผิวแห้งตึง และผู้ใช้จริงกว่า 95% ของผู้ใช้จริงรู้สึกรูขุมขนเล็กลง* จุดเริ่มต้นสู่การมีผิวสุขภาพดี

เลือกซื้อได้ที่ Shopee, Lazada ห้างสรรพสินค้า และร้านขายยาชั้นนำทั่วประเทศ

*จากการศึกษาทางคลินิกโดยใช้ Cetaphil Daily Facial Cleanser อย่างต่อเนื่อง 4 สัปดาห์ ในอาสาสมัครจำนวน 43 ราย ต.ค. ถึง ธ.ค. 2563 โดย I.E.C. ประเทศบัลแกเรีย

ข้อมูลอ้างอิง: