5 TIPS FOR TAKING CARE OF SENSITIVE SKIN

เคยสังเกตไหมว่า ทำไมข้อศอกของเรามักจะแห้งกร้าน ลอกเป็นขุย แม้จะทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ ? หลายคนคงคิดว่านี่เป็นเพียงปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เกิดขึ้นได้ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่าจริง ๆ แล้วอาการข้อศอกแห้งลอกนั้นอาจเป็นสัญญาณเตือนที่บ่งบอกถึงการขาดการดูแลสุขภาพผิวที่ถูกต้องอยู่ และหากวันไหนยิ่งต้องใส่เสื้อแขนสั้นหรือต้องไปงานสำคัญด้วยแล้ว เรื่องนี้ก็อาจทำให้คุณขาดความมั่นใจได้

ผู้หญิงกำลังมองดูข้อศอกแห้งลอกด้วยความกังวล

และเพื่อเป็นการพาทุกคนไปทำความรู้จักกับอาการดังกล่าวกันให้มากขึ้น วันนี้เราจะพามาไขคำตอบว่าข้อศอกลอกเกิดจากอะไร พร้อมบอกต่อวิธีรักษาและดูแลผิวบริเวณข้อศอกที่ถูกต้องกัน

ข้อศอกแห้ง ลอก เกิดจากอะไร ?

1. สภาพอากาศและสิ่งแวดล้อม

ปฏิเสธไม่ได้ว่าสภาพอากาศและสิ่งแวดล้อมมีผลกระทบต่อสภาพผิวของคนเราอย่างมาก โดยปัจจัยด้านสภาพแวดล้อมมีส่วนสำคัญที่ก่อให้เกิดอาการข้อศอกแห้งอยู่หลายประการ ได้แก่ อากาศแห้ง การอยู่ในห้องแอร์เป็นเวลานาน และความชื้นในอากาศต่ำ

2. พฤติกรรมการใช้ชีวิต

นอกจากสภาพอากาศแล้ว พฤติกรรมการใช้ชีวิตยังเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้ผิวบริเวณข้อศอกแห้ง โดยตัวอย่างของพฤติกรรมเสี่ยงที่หลายคนมักทำกันโดยไม่รู้ตัว ได้แก่ การเท้าข้อศอกกับโต๊ะและการใช้ข้อศอกพิงหรือกดทับพื้นผิวแข็ง ๆ สำหรับคนที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน, การอาบน้ำร้อนจัด และการละเลยการดูแลผิวบริเวณข้อศอกอย่างสม่ำเสมอ

3. ปัญหาสุขภาพผิว

ปัญหาสุขภาพผิวที่ก่อให้เกิดอาการข้อศอกแห้งหรือลอกสามารถแบ่งได้เป็นสองข้อด้วยกัน ข้อแรกได้แก่โรคผิวหนังบางชนิด เช่น โรคสะเก็ดเงิน, ภาวะผิวแห้ง (Xerosis) รวมไปถึงอาการภูมิแพ้ผิวหนัง (Eczema) ส่วนข้อถัดมา เป็นเรื่องการขาดวิตามินบางชนิด โดยเฉพาะวิตามินอีและเอ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและเสริมเกราะป้องกันให้แก่ผิว

ผู้หญิงกำลังทาครีมบริเวณที่มีปัญหาข้อศอกแห้ง

วิธีการรักษาและดูแลผิวบริเวณข้อศอก ป้องกันข้อศอกแห้ง ลอก

1. การขัดผิว

ใช้สครับขัดผิวสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่เกาะอยู่ตามเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว โดยเคล็ดลับการขัดผิวบริเวณข้อศอก ได้แก่ การเลือกใช้สครับสูตรอ่อนโยนต่อผิวเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการระคายเคืองตามมา ส่วนขั้นตอนการขัดนั้นให้เริ่มจากการชโลมสครับบริเวณที่ต้องการแล้วพยายามขัดเบา ๆ จนกระทั่งผิวหนังที่ตายแล้วเริ่มหลุดลอก เมื่อเสร็จแล้วให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาด

2. การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

พยายามหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงที่มีส่วนทำให้เกิดอาการข้อศอกแห้งลอก เช่น การวางข้อศอกบนพื้นผิวแข็ง ๆ การอาบน้ำด้วยน้ำร้อน และการเช็ดผิวแรง ๆ นอกจากจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดข้อศอกลอกได้แล้ว การเลิกพฤติกรรมเหล่านี้ยังช่วยลดความรู้สึกไม่สบายผิวและปัญหาผิวอื่น ๆ ได้อีกด้วย

3. การปรับสภาพแวดล้อม

สำหรับใครที่ต้องทำงานในห้องปรับอากาศนาน ๆ ทางที่ดีควรเปิดเครื่องเพิ่มความชื้นในห้อง เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น และพยายามหลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดจัด แต่ถ้าหากหลีกเลี่ยงไม่ได้ ให้สวมเสื้อแขนยาวเมื่อต้องอยู่กลางแจ้ง และหมั่นทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมง จะช่วยปกป้องผิวได้อีกทางหนึ่ง

4. การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ให้ความชุ่มชื้น

หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารที่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายผิว โดยเฉพาะน้ำหอมและแอลกอฮอล์ ตลอดจนพยายามเลือกใช้สบู่อ่อน ๆ ควบคู่ไปกับการใช้ครีมบำรุงหลังอาบน้ำที่ผ่านการทดสอบจากผู้เชี่ยวชาญว่าอ่อนโยนต่อผิวหนัง เพื่อปลอบประโลมและฟื้นฟูผิวบริเวณข้อศอกอย่างปลอดภัย

5. การทาครีมบำรุงมอยส์เจอไรเซอร์สูตรอ่อนโยน

หลังจากอาบน้ำเสร็จ ให้ใช้ครีมบำรุงทาบริเวณข้อศอก โดยตัวอย่างของครีมบำรุงที่ตอบโจทย์การรักษาและดูแลผิวให้ห่างไกลจากอาการข้อศอกแห้ง ได้แก่ ครีมที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์สูตรอ่อนโยนต่อผิว เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวได้อย่างยาวนานไปพร้อม ๆ กับการลดความเสี่ยงต่อการเกิดความไม่สบายผิว นอกจากจะต้องมีคุณสมบัติคืนความชุ่มชื้น และอ่อนโยนต่อผิวหนังแล้ว ครีมบำรุงที่เหมาะกับการรักษาอาการข้อศอกแห้งลอกยังต้องมีส่วนผสมที่จะช่วยให้ผิวฟื้นฟูจากการแห้งกร้าน และเติมอาหารให้แก่ผิวอย่างกลีเซอรีนและวิตามินอีด้วย

ฟื้นฟูข้อศอกแห้งลอกอย่างอ่อนโยน ด้วยเซตาฟิล มอยซ์เจอไรซิ่ง ครีม

สำหรับคนที่กำลังมองหาครีมบำรุงมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ช่วยฟื้นฟูผิวแห้งกร้านบริเวณข้อศอก เราขอแนะนำเซตาฟิล มอยซ์เจอไรซิ่ง ครีม (Cetaphil Moisturizing Cream) ซึ่งมีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นยาวนานถึง 48 ชั่วโมง ช่วยฟื้นฟูความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวอย่างสมบูรณ์ในเวลาเพียง 1 สัปดาห์* มีส่วนผสมของ Sweet Almond Oil วิตามินบี 3 โปรวิตามินบี 5 และกลีเซอรีน ช่วยฟื้นคืนความแข็งแรงให้ผิวบอบบางแพ้ง่าย โดย 97% ของผู้ใช้ระบุว่าผิวชุ่มชื้นมากขึ้นหลังใช้**

คืนความมั่นใจ จบอาการข้อศอกแห้งลอก และฟื้นฟูผิวบริเวณข้อศอกของคุณให้กลับมาเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น ดูสุขภาพดีอีกครั้งด้วยผลิตภัณฑ์คุณภาพจากเซตาฟิล สั่งซื้อได้แล้ววันนี้ผ่านทางออนไลน์ หรือห้างสรรพสินค้า ร้านขายยา และร้านค้าชั้นนำทั่วประเทศ

*จากการศึกษาทางคลินิกโดยใช้ Cetaphil Moisturising Cream อย่างต่อเนื่อง 2 สัปดาห์ ในอาสาสมัครจำนวน 32 ราย ก.ค. 2563 โดย I.E.C. ประเทศฝรั่งเศส

**จากการศึกษาทางคลินิกโดยใช้ Cetaphil Moisturising Cream ทาผิวครั้งเดียว ในอาสาสมัครจำนวน 50 ราย พ.ย. 2560 โดย Biometrix, Inc. ประเทศสหรัฐอเมริกา